近期，风靡古城长沙街头小巷的健身操“六段操”以舒缓、柔美而不失强劲的风格，颇得广场舞大妈们的喜爱。一位周大姐说：“以前我们一直在网上学习动作，总是掌握不好，自从汪老师传授了创编的方法与技巧，现在我们也可以跳得很对路子了，有专业知识就是不一样咯。”这就是汪博老师在课余期间将“湖南第一师范学院的传统体育文化——毛泽东的六段操”推广到群众当中所产生良好的社会效益。

汪博从教近十年来，始终将教学放在第一位，常年承担大学体育公共课程和体育教育专业理论课程的教学工作，在教学实践中，她都尽量做到因材施教，关心到每一给学生，不断改进教学方法，设计教学模式。

课余时间，该校老师与学生们打成一片，倾听学生对锻炼身体的喜好，收集了很多学生们的问题，比如韵律操我怎么听不到节奏?我的手脚为什么总是不协调，为什么我跳得不好看?练操时要如何掌握呼吸要领等等。针对学生们的这些问题，汪博提出，体育课堂在大学生群体里不仅仅是简单的运动技能的传授和考核，更是要注重增强体质，增进健康的科学锻炼方法和体育科学理论知识的传授。于是她把搜集的问题按图索骥，找到科学练习的解决方案，并耐心地给大家讲解。不仅仅教学生如何做，而且告诉他们为什么这么做，如练习韵律操时，讲韵律操的历史、韵律操练习对人体协调性的影响、人体协调性最佳锻炼时机、后天的协调性的练习方法包括呼吸的节奏、摆臂的方法、极点时的处理等。

该校在教育实践中认识到，特色体育不但要继承，而且需要创新。湖南第一师范学院是毛泽东的母校，而“六段运动体操”是他求学期间创编出来的，是我国传统强身健体的宝贵财富，将其创编成学校特色体育项目和特色体育文化是一件非常有意义的事情。汪博把毛泽东当年创建六段操的动力与功效作用详细解说给学生听，还特意将毛泽东亲自撰写的《体育之研究》介绍给学生，与学生一起畅谈“德智皆寄于体”、“体育能炼志救国”、“体育能强兵卫国”等体育观，强调体魄之于学业的意义、之于工作的意义、之于人生的意义，让学生充分理解“六段操”所富含的精神含义，使学生变被动学习为主动学习。

学生们学习了“六段操”，惊奇地发现，坚持做“六段操”，确实有很好的效果，而且做操的快慢速度和规范程度不一样，效果都不一样。